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粉角粉的功效与作用、禁忌和食用方法
粉角粉
功
增进食欲、润肠通便
宜
便秘患者
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
粉角粉为常见的粉类食物,其基本材料包括河粉粉皮、马蹄或笋干、葱等,适量食用具有增进食欲、润肠通便等功效。
1、增进食欲
粉角粉口感爽滑、香鲜可口,适量食用可帮助促进唾液及胃液分泌,起到一定增进食欲的作用。
2、润肠通便
粉角粉中的马蹄、笋干、葱通常含有较多水分及膳食纤维,可刺激和促进胃肠蠕动,使粪便易于排出,故粉角粉具有润肠通便等功效,可适当缓解便秘症状。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、火龙果
火龙果、粉角粉均具有润肠通便的功效,二者一同进食过多易致腹泻。
温馨提示
粉角粉的基本食材包括河粉粉皮、马蹄或笋干、葱等,为常见的粉类食物。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、凉拌
取适量蒸熟的粉角粉放入容器中,并按个人口味添加适量调味品后凉拌食用。
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