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佛手柠檬茶的功效与作用、禁忌和食用方法
佛手柠檬茶
功
止渴、补充营养
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
佛手柠檬茶的主要原料一般是佛手和柠檬,佛手柠檬茶具有止渴、补充营养等功效。
1、止渴
佛手柠檬茶口味酸甜,可刺激唾液分泌,同时泡水喝时会摄入大量的水分,从而可起到止渴的功效,适量饮用有助于缓解口干舌燥等症状。
2、补充营养
佛手柠檬茶具有补充营养的功效,适量饮用后有利于补充多种营养物质,比如糖类、柠檬酸、叶酸、维生素,以及钾、钙、镁等营养物质。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、山楂
柠檬、山楂均属于酸性食物,二者一起进食过多容易刺激胃肠,导致胃酸分泌过多,还可能会出现反酸、呕吐等不适症状,故佛手柠檬茶不宜与山楂同食。
温馨提示
佛手柠檬茶一次性不宜饮用过多,以免刺激胃肠。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、泡水
取适量佛手柠檬茶放入水杯中,倒入温水冲泡后即可饮用,注意不可以泡过长时间,以免发苦。
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