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佛手瓜藤尖的功效与作用、禁忌和食用方法
佛手瓜藤尖
功
补充营养、润肠通便
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
佛手瓜藤尖可作为蔬菜食用,有一定的营养价值,具有补充营养、润肠通便等功效。
1、补充营养
佛手瓜藤尖具有补充营养的功效,适量食用有助于从中摄取多种营养物质,如蛋白质、维生素、膳食纤维,以及钙、磷、铁等矿物质元素。
2、润肠通便
佛手瓜藤尖中含有丰富的膳食纤维,有促进胃肠道蠕动的作用,还可吸水软化大便。因此,佛手瓜藤尖具有润肠通便的功效,在一定程度上可以辅助缓解大便不畅等情况。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、韭菜
韭菜、佛手瓜藤尖中均富含膳食纤维,具有促进消化的功效,但一同食用过多可能会刺激胃肠,出现腹痛、腹泻等情况。
温馨提示
佛手瓜藤尖可作为蔬菜食用,营养价值较高。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、炒制
将佛手瓜藤尖洗净后切段放入锅中炒熟,加适量调味料即可食用。
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