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蜂蜜加食醋的功效与作用、禁忌和食用方法
蜂蜜加食醋
功
促进消化、润肠通便
宜
消化不良者、大便干燥不通者
忌
糖尿病患者
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
蜂蜜加食醋口感酸甜、黏腻,有一定的食用价值,具有促进消化、润肠通便等功效。
1、促进消化
蜂蜜偏甜,食醋较酸,而蜂蜜加食醋味道酸甜,可以刺激唾液和胃酸分泌,促进食物消化吸收,因而具有促进消化的功效。
2、润肠通便
蜂蜜性质滋润黏滑,富含果糖,而食醋含较多水分,因而蜂蜜加食醋可以加快肠道蠕动,具有润肠通便的功效。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、羊肉
食醋、羊肉均属于温热食物,一起进食过多可能会出现身体上火的情况,故蜂蜜加食醋不宜与羊肉同食。
温馨提示
食醋中含有大量醋酸,可刺激唾液和胃酸分泌,胃酸分泌过多者不宜食用。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、泡服
取适量蜂蜜放入杯中,加入食醋,冲入温开水搅拌均匀即可食用。
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