返回
蜂蜜山楂的功效与作用、禁忌和食用方法
蜂蜜山楂
功
提供营养、增加食欲
宜
食欲不振者
忌
糖尿病患者
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
蜂蜜山楂是蜂蜜和山楂一起经过加工制成的食物,口感酸甜,具有提供营养、增加食欲等功效。
1、提供营养
山楂中含有膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、钾、钙、磷等营养成分,蜂蜜中主要含有碳水化合物。因此适量食用蜂蜜山楂可以为人体提供营养,有益于健康。
2、增加食欲
蜂蜜山楂味道酸甜,可以刺激味蕾,增加唾液和胃酸分泌,促进食物消化吸收,具有增加食欲的功效。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、柠檬
柠檬、山楂均属于酸性食物,二者一起进食过多容易刺激胃肠,导致胃酸分泌过多,还可能会出现反酸、呕吐等不适症状,故蜂蜜山楂不宜与柠檬同食。
温馨提示
蜂蜜山楂注意食用后漱口,以免影响口腔健康。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、直接食用
蜂蜜山楂可直接食用,也可搭配茶水食用,注意食用后漱口,以免影响口腔健康。
下一篇
蜂蜜加食醋的功效与作用