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蜂蜜枇杷的功效与作用、禁忌和食用方法
蜂蜜枇杷
功
提供营养、润肠通便
宜
便秘患者
忌
糖尿病患者
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
蜂蜜中含有丰富的糖分,枇杷含有水分和膳食纤维等,适量食用蜂蜜枇杷具有提供营养、润肠通便等功效。
1、提供营养
蜂蜜主要含有的成分为糖分,以及矿物质,枇杷含有碳水化合物、维生素E、维生素C、钙、钾、磷、铁等营养成分,适量食用蜂蜜枇杷具有补充营养的功效。
2、润肠通便
蜂蜜含糖,性质黏腻润滑,枇杷含有较多水分及膳食纤维,可以润滑肠道,加快肠道蠕动,适量食用蜂蜜枇杷有润肠通便的功效。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、螃蟹
螃蟹、枇杷均属于寒凉食物,二者同食过多容易导致脾胃寒凉,如出现腹痛、腹泻等不适症状,故蜂蜜枇杷不宜与螃蟹同食。
温馨提示
蜂蜜枇杷食用时需注意适量,以免出现腹胀、腹痛等不适症状。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、直接食用
将枇杷洗净晾干,放入容器内加蜂蜜浸泡至枇杷完全脱色后,即可直接食用。
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