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蜂蜜加米醋的功效与作用、禁忌和食用方法
蜂蜜加米醋
功
增加食欲、补充营养
宜
一般人群均适宜
忌
糖尿病患者
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
蜂蜜营养比较丰富,而米醋是以粮食为原料经过发酵而成的调味品,蜂蜜加米醋具有增加食欲、补充营养的功效。
1、增加食欲
米醋中含有丰富的醋酸,可以刺激唾液腺进行分泌,因此适量饮用蜂蜜加米醋有助于增加食欲,改善食欲不振。
2、补充营养
蜂蜜中含有丰富的碳水化合物、矿物质、维生素等成分,适量饮用蜂蜜加米醋可以帮助机体补充营养物质。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、冰激凌
蜂蜜加米醋不能与生冷寒凉的食物一起食用,例如冰激凌,以免刺激胃肠引起腹泻。
温馨提示
蜂蜜加米醋需注意控制摄入量,以免刺激胃肠,出现反酸、呕吐等不适。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、直接饮用
取适量蜂蜜放入杯中,用温水进行冲泡,然后倒入适量米醋即可直接饮用。
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