返回
蜂蜜泡红茶的功效与作用、禁忌和食用方法
蜂蜜泡红茶
功
生津止渴、提神醒脑
宜
一般人群均适宜
忌
糖尿病患者
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
蜂蜜香气宜人,味道甘甜,而红茶汤色橙黄、气味芬芳。蜂蜜泡红茶具有生津止渴、提神醒脑等功效。
1、生津止渴
蜂蜜中含有一定的有机酸成分,而红茶中含有多种维生素、矿物质,且蜂蜜泡红茶含有大量水分,适量摄入具有生津止渴的功效。
2、提神醒脑
红茶中含有咖啡碱、茶多酚等成分,这些成分可兴奋大脑神经中枢,因此蜂蜜泡红茶具有提神醒脑的功效。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、冰激凌
蜂蜜泡红茶不能与生冷寒凉的食物一起食用,例如冰激凌,以免刺激胃肠引起腹泻。
温馨提示
蜂蜜泡红茶中含有大量糖分,故糖尿病患者不宜饮用。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、冲服
取适量红茶放入杯中,然后倒入温开水进行冲泡,最后加入蜂蜜进行调味即可饮用。
下一篇
蜂蜜泡鸡蛋的功效与作用