功效作用
干贝虾仁粥一般是由干贝、虾仁、大米共同熬制而成的粥,具有补充营养、提供能量等功效。
1、补充营养
干贝中含有多种营养物质,如蛋白质、脂肪以及钙、磷、铁、核黄素、尼克酸等。虾仁中含有蛋白质、氨基酸以及钾、硒等微量元素和维生素A等营养物质。大米中含有丰富的碳水化合物,以及维生素E等营养物质。所以适当食用干贝虾仁粥可为机体补充多种营养,利于机体维持正常生理功能。
2、提供能量
干贝虾仁粥中含有丰富的碳水化合物,摄入后可被水解为葡萄糖,进而氧化供能。此外,其中的干贝和虾仁富含蛋白质,在机体葡萄糖供应不足时,也可以氧化分解释放能量,以维持机体正常的运转。