干贝萝卜汤的功效与作用、禁忌和食用方法

干贝萝卜汤

  • 补充营养、增进食欲

  • 一般人群均适宜

  • 脾胃虚寒者、痛风患者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

干贝为栉孔扇贝、江珧贝和日月贝等贝类闭壳肌的煮干制品,萝卜为十字花科莱菔属植物莱菔的鲜根,干贝萝卜汤具有补充营养、增进食欲等功效。 1、补充营养 干贝中含有多种营养物质,如蛋白质、脂肪以及钙、磷、铁、核黄素、尼克酸等。萝卜中含有维生素、膳食纤维以及钙、磷、铁、钾等矿物质。适当食用干贝萝卜汤可为机体补充多种营养,利于机体健康。 2、增进食欲 萝卜中所含的粗纤维可促进胃肠蠕动,且萝卜中含有的芥子油成分也可刺激胃酸分泌、帮助消化。所以干贝萝卜汤具有增进食欲的功效,可用于消化不良、食欲不振等。
不宜同食
1、人参 人参具有补气的功效,萝卜具有顺气的功效,所以人参不宜与干贝萝卜汤同食,以免使人参的补气作用减弱。
温馨提示

干贝萝卜汤中干贝为栉孔扇贝、江珧贝和日月贝等贝类闭壳肌的煮干制品。

食用方法

1、煮服 萝卜洗净切丝或者切块,将干贝、处理好的萝卜一同放入锅中,加入适量清水,煮30分钟左右后放盐调味即可。