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甘蔗糖水的功效与作用、禁忌和食用方法
甘蔗糖水
功
补充水分、提供能量
宜
低血糖患者
忌
脾胃虚寒患者、糖尿病患者
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
甘蔗糖水是用甘蔗煮制而成,甘蔗为禾本科植物甘蔗的茎秆,甘蔗糖水具有补充水分、提供能量的功效。
1、补充水分
甘蔗水分含量较多,且煮水时会加入大量水分,可为身体补充日常所消耗的水分。故甘蔗糖水具有补充水分的功效,适用于口干、口渴等症。
2、提供能量
甘蔗中富含糖类,可为机体提供部分能量,且甘蔗糖水具有一定的热量,能为机体供能,适用于低血糖等症。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、降糖药
甘蔗糖水中含有糖分,食用后可导致血糖上升,如同时服用降糖药,易影响药效,所以甘蔗糖水不宜与降糖药同食。
温馨提示
甘蔗糖水不建议长期大量食用,以免由于热量摄入超标而导致肥胖。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、煮制
将甘蔗洗净、去皮放如锅中,加入清水熬制,待温度降至适宜时,即可饮用。
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