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番茄菌菇汤的功效与作用、禁忌和食用方法
番茄菌菇汤
功
促进消化、补充营养
宜
一般人群均适宜
忌
脾胃虚寒者
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
番茄菌菇汤的原材料为番茄、菌菇,番茄菌菇汤具有促进消化、补充营养的功效。
1、促进消化
菌菇中含有丰富的不可溶性膳食纤维,食用后可促进胃肠蠕动,促进排便。故番茄菌菇汤具有促进消化的功效,适用于排便困难等情况。
2、补充营养
番茄、菌菇含有丰富的营养物质,如碳水化合物、维生素,以及钾、钠等矿物质。番茄菌菇汤具有补充营养的功效,适量食用可以补充部分人体所需的营养物质。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、止泻药物
番茄菌菇汤含有大量膳食纤维挤水分,可刺激胃肠道蠕动,起到促进排便的作用,若与止泻药物同食可影响其药效,故不宜同食。
温馨提示
番茄菌菇汤含有大量有机酸成分,其可刺激胃酸分泌,因此胃酸分泌过多的人群需尽量避免一次性食用过多。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、煮食
将番茄、菌菇洗净、切块,加入适量水、调味品烹饪,煮熟后即可直接食用。
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