返回
鹅蛋羹的功效与作用、禁忌和食用方法
鹅蛋羹
功
补充营养、补中益气
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
鹅蛋羹是由鹅蛋为主要食材制作而成的菜肴,具有补充营养、补中益气等功效。
1、补充营养
鹅蛋羹中,含有丰富的维生素A、核黄素、磷脂和烟酸等营养物质,适量食用鹅蛋羹可为机体补充此类营养,以维持机体的正常运转。
2、补中益气
鹅蛋味甘,性温,归胃、胆经,可补中益气,故鹅蛋羹具有补中益气的功效,适用于中气不足、身体消瘦、食欲不振等情况。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、降脂药
鹅蛋羹含有一定脂肪,可增加血脂含量,若与降脂药同食可影响其药效,加重不适症状,故不宜同食。
温馨提示
鹅蛋羹不建议长期大量食用,以免由于热量摄入超标而导致肥胖。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、蒸制
将鹅蛋打入碗中,加入适量水、食盐等搅拌均匀后,放入蒸屉中蒸熟即可。
下一篇
发芽糙米的功效与作用