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白萝卜洋葱煮水的功效与作用、禁忌和食用方法
白萝卜洋葱煮水
功
润肺化痰、健胃理气
宜
咳嗽者
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
白萝卜为十字花科植物莱菔的根,味辛、甘,性凉。洋葱为百合科草本植物,味辛,性温。白萝卜洋葱煮水,具有润肺化痰、健胃理气等功效。
1、润肺化痰
白萝卜味甘,可补益调和,性质寒凉,又归于肺经,可润肺、化痰热。因此白萝卜洋葱煮水具有润肺化痰的功效,可以用于缓解咳嗽、咳痰等病症。
2、健胃理气
洋葱味辛可发散、行气,性温,因此白萝卜洋葱煮水具有健胃理气的功效,适用于食少腹胀等情况。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、胡萝卜
胡萝卜的抗坏血酸酶会破坏白萝卜中的维生素C,因此白萝卜洋葱煮水不宜与胡萝卜同食。
温馨提示
白萝卜洋葱煮水不建议大量饮用,可能导致尿频。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、熬煮
将白萝卜、洋葱洗净切片,放入锅中加入适量清水熬煮即可。
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