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白桃茶的功效与作用、禁忌和食用方法
白桃茶
功
化浊解腻、润肠通便、生津解渴
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
白桃茶是以白桃的果肉为原料制成的一种水果茶,果香浓郁,清甜可口,具有化浊解腻、润肠通便、生津解渴等功效。
1、化浊解腻
白桃茶中含有茶多酚,能够溶解脂肪,化浊解腻,适合饮食油腻、肉食过多的人群常饮。
2、润肠通便
白桃是一种香甜的水果,含有丰富的膳食纤维,而膳食纤维在通过消化道的过程中可吸水膨胀,刺激和促进肠蠕动,可以达到一定的润肠通便效果,便秘人群可适量饮用。
3、生津解渴
白桃茶果香浓郁,清甜可口,能够补充水分,促进唾液的分泌,具有生津解渴之功效,适用于口干舌燥者。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、铁剂
铁剂主要用于补充铁元素,白桃茶中含有的鞣酸可与铁结合成不溶性盐类,降低补铁效果。
温馨提示
白桃茶不建议大量饮用,可能导致尿频。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、泡茶
白桃取果肉切块,杯中放入冰糖冲泡后加入茶叶等,数十分钟后即可饮用。
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