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百两黑茶的功效与作用、禁忌和食用方法
百两黑茶
功
提神醒脑、辅助利尿
宜
一般人群均适宜
忌
失眠患者
营养功效
注意事项
食用方法
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
功效作用
百两黑茶指黑茶捆扎压实后包成约100两重的圆柱状,其实质仍是黑茶。黑茶是后发酵茶,外观呈黑褐色,具有提神醒脑、辅助利尿的功效。
1、提神醒脑
百两黑茶中含有咖啡碱和茶碱,其是茶叶中起主要药理作用的成分。咖啡碱和茶碱可以兴奋中枢神经和大脑,使人体精力恢复,缓解疲劳现象,适合晨起后适量饮用,能提神醒脑,帮助提高工作效率。
2、辅助利尿
黑茶中的茶碱能够通过扩张肾微血管和抑制肾小管对水的再吸收,起到辅助利尿的功效,适用于水肿人群。
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
不宜同食
1、药物
百两黑茶不宜送服其他药物,有可能会使药效降低。
温馨提示
建议适量饮用百两黑茶,因其中含有一定的咖啡因,若大量饮用,可增加神经的兴奋度,引起失眠。
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
食用方法
1、直接饮用
将山泉水或纯净水烧沸,再以沸水冲泡百两黑茶,洗三次去除苦涩味道即可直接饮用。
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