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白醋蜂蜜温开水的功效与作用、禁忌和食用方法
白醋蜂蜜温开水
功
解毒、润燥
宜
一般人群均适宜
忌
便溏泄泻者
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
白醋由大米、高粱酿制而成,又叫米醋、苦酒,蜂蜜是指蜜蜂科昆虫中华蜜蜂或意大利蜜蜂所酿的蜜。白醋蜂蜜温开水具有解毒、润燥的功效。
1、解毒
白醋味酸、苦,性温,归肝、胃经,可以解毒。蜂蜜味甘,性平,归脾、大肠经,可以降低部分药物毒性。故白醋蜂蜜温开水具有解毒的功效,可以缓解乌头类药物中毒。
2、润燥
蜂蜜质润滑利,归大肠经,有润肠通便之效。白醋蜂蜜温开水具有润燥的功效,可以改善肠燥便秘。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、牛奶
白醋中含有醋酸以及多种有机酸,牛奶属于一种胶体混合物,两者一起使用,容易发生凝集和沉淀,不易被消化和吸收,因此白醋蜂蜜温开水不宜与牛奶同食。
温馨提示
白醋蜂蜜温开水糖分较高,不宜多饮,否则会导致血糖快速上升,尤其不适于糖尿病患者。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、冲泡
将白醋、蜂蜜加入适量温水冲泡,搅拌均匀后即可饮用。
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