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阿胶冲牛奶的功效与作用、禁忌和食用方法
阿胶冲牛奶
功
补脾养血、补充营养
宜
一般人群均适宜
忌
脾胃虚弱者
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
阿胶冲牛奶是将阿胶烊化后冲入煮沸的牛奶制作成的药膳,阿胶味甘,性平,归肺、肝、肾经;牛奶味甘,性平,归心、脾、胃经。阿胶冲牛奶具有补脾养血、补充营养的功效。
1、补脾益血
阿胶性味甘平,善入肝经,可补血养血,牛奶味甘而能补,入脾胃经能补脾益气,阿胶冲牛奶具有补脾益血的功效,适用于脾气虚弱、气血虚弱等。
2、补充营养
阿胶富含胶原蛋白、氨基酸及铁、铜、钴等矿物质,牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、卵磷脂等,阿胶冲牛奶能为人体补充部分必需的营养物质。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、浓茶
浓茶中含有的鞣酸等物质,可能与阿胶、牛奶中的某些成分反应,影响营养吸收,降低食用价值,故不宜同服。
温馨提示
建议阿胶冲牛奶之前可先进行烊化溶解,与牛奶冲泡时,边冲边搅拌均匀。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、直接饮用
阿胶冲牛奶是由阿胶烊化后冲入煮沸的牛奶制作而成,可直接饮用。
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