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白皮苹果的功效与作用、禁忌和食用方法
白皮苹果
功
生津止渴、补充营养
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
白皮苹果为苹果中的一种,由于苹果摘袋后未接触到阳光,所以果皮会呈现为白色,其气味香甜,皮薄肉厚,具有生津止渴、补充营养等功效。
1、生津止渴
白皮苹果气味香醇,果肉细腻多汁,其中含有丰富的果酸,可刺激唾液腺的分泌,具有一定的生津止渴功效,适用于口干舌燥者。
2、补充营养
白皮苹果中含有丰富的维生素以及多糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌等营养成分,适量食用具有补充营养的功效。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、苦瓜
苦瓜性寒,与白皮苹果同食,会增加体内寒气,刺激胃肠道。
温馨提示
白皮苹果以个头均匀、皮色白中泛黄、较硬实者为佳。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、直接食用
新鲜的白皮苹果洗净后可以直接食用,或者作为原材料制作成其他美食。
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