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小青柑茶叶的功效与作用、禁忌和食用方法
小青柑茶叶
功
疏肝理气、补充营养
宜
一般人群均适宜
忌
胃溃疡患者
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
小青柑茶叶是将小青柑取肉、清洗、晾晒干燥后,填入普洱熟茶配制而成,其中青皮味苦、辛,性微温,入肝、胆经;普洱熟茶含有多种营养成分。小青柑茶叶具有疏肝理气、补充营养等功效。
1、疏肝理气
青皮味苦、辛,入肝、胆经,能疏肝行气。故小青柑茶叶有理肝气的功效,可用于肝气郁结所致的胁肋胀痛等病症。
2、补充营养
普洱熟茶含有多种维生素、氨基酸、多糖,还含有钙、铁、锌等多种矿物质。故小青柑茶叶能帮助补充部分人体所需的营养物质,促进代谢。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、药物
小青柑茶叶与药物同食,会影响药物的吸收。
温馨提示
小青柑茶叶不宜在睡前饮用,其中含有茶碱、咖啡因,会兴奋神经,影响睡眠。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、冲泡饮用
取适量小青柑茶叶,加入开水冲泡,冲泡一段时间后,即可饮用。
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