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成熟蜂蜜的功效与作用、禁忌和食用方法
成熟蜂蜜
功
润肺止咳、润肠通便
宜
一般人群均适宜
忌
湿热痰滞者
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
成熟蜂蜜是经工蜂酿制从全封盖蜜脾中取下的蜂蜜,保留了天然蜂蜜的营养价值,气芳香。成熟蜂蜜味甘、性平,归肺、脾、大肠经,具有润肺止咳、润肠通便等功效。
1、润肺止咳
成熟蜂蜜味甘,入肺经,能润肺,且有补益肺气之功。所以成熟蜂蜜具有润燥的功效,可用于肺燥干咳、虚劳咳嗽、气喘等情况。
2、润肠通便
成熟蜂蜜质润滑利,入大肠经,有润肠通便的功效,可用于肠燥便秘等情况。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、辣椒
成熟蜂蜜属于中药,在服用中药期间,不宜与辛辣刺激性的食物,如辣椒等同食,以免影响药性的发挥。
温馨提示
建议适量进食成熟蜂蜜,因其中含有丰富的碳水化合物,若大量食用,可导致热量摄入超标而引起肥胖。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、冲泡
取适量成熟蜂蜜放入杯中,加入适量沸水冲泡并搅拌均匀,待温后即可服用。
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