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清明花粑粑的功效与作用、禁忌和食用方法
清明花粑粑
功
祛痰止咳、补中益气
宜
风寒感冒者
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
清明花粑粑一般是由鼠曲草和糯米粉制成。鼠曲草是菊目菊科鼠麴草属植物,味甘、微酸,性平,入肺经。糯米又名稻米、汀米,是禾本科植物糯稻成熟脱壳的种仁打成的粉,其味甘,性温,入脾、胃、肺经。清明花粑粑具有祛痰止咳、补中益气的功效。
1、祛痰止咳
鼠曲草味甘、微酸,性平,入肺经,有祛痰、止咳、平喘之功效,因此清明花粑粑具有祛痰止咳的功效,可用于风寒感冒之咳嗽、咳痰等病症。
2、补中益气
糯米味甘,性温,入脾、胃经,有补中益气之效,因此清明花粑粑可用于改善脾胃虚弱所致的嗳气、食少腹胀等病症。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、土豆
清明花粑粑、土豆中均富含淀粉,一起进食过多容易增加肠胃负担,故清明花粑粑不宜与土豆同食。
温馨提示
清明花粑粑一般是由鼠曲草和糯米粉制成,一次性不宜食用太多。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、蒸制
将鼠曲草洗净、切末,与糯米粉混合,放入锅中蒸至熟透,即可食用。
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