芹菜柠檬一起煮水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

芹菜柠檬一起煮水喝

  • 补充营养、生津止渴

  • 暑热烦渴者

  • 消化道溃疡患者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

芹菜又名旱芹、香芹,为伞形科植物旱芹的全草植物,性凉,味甘、微苦,入肺、胃经。柠檬又名黎檬子、宜母子,属常绿小乔木,味甘、酸,性凉,入肺、胃、肝经,芹菜柠檬一起煮水喝具有补充营养、生津止渴的功效。 1、补充营养 芹菜柠檬一起煮水喝,因为其中含有蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素C、铁、钙等营养物质,所以具有补充营养的功效,可用于维生素C缺乏者。 2、生津止渴 芹菜、柠檬均味甘,性凉,入肺、胃经,甘润能养阴,且有生津之功效,因此芹菜柠檬一起煮水喝具有生津止渴的功效,可用于暑热烦渴者。
不宜同食
1、山楂 柠檬、山楂均属于酸性食物,二者一起进食过多容易刺激肠胃,导致胃酸分泌过多,还可能出现反酸、呕吐等不适症状,故芹菜柠檬一起煮水喝不宜与山楂同食。
温馨提示

柠檬可以刺激胃酸分泌,故患有肠胃疾病的人群不宜食用。

食用方法

1、煮水喝 将柠檬、芹菜洗净、切块,放入锅中,加水没过食材,煮至熟透后,即可饮用。