酸奶火龙果榨汁的功效与作用、禁忌和食用方法

酸奶火龙果榨汁

  • 润肠通便、生津止渴、补充营养

  • 一般人群均适宜

  • 脾胃虚寒者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

酸奶性平,味酸、甘,可以生津止渴、补虚开胃、润肠通便,火龙果味甘、淡,性凉,可以润肠通便、清热润肺、解毒明目,因此酸奶火龙果榨汁具有润肠通便、生津止渴、补充营养的功效。 1、润肠通便 酸奶含有益生菌,可以帮助调理肠胃,火龙果含有丰富的膳食纤维,可以刺激肠道蠕动,因此酸奶火龙果榨汁具有润肠通便的功效,有助于缓解便秘。 2、生津止渴 酸奶性平,味酸、甘,可以助脾益肺、升举气血,火龙果性凉,能够清热润肺,因此酸奶火龙果榨汁具有生津止渴的功效,可以缓解内热消渴。 3、补充营养 火龙果含有较多的维生素C、膳食纤维、胡萝卜素,酸奶含有较多蛋白质、钙、钾、磷等营养物质,因此酸奶火龙果榨汁可为机体补充营养,利于身体健康。
不宜同食
1、酒 酸奶中含有蛋白质,酒中的甲醛易使蛋白质形成沉淀,降低酸奶的营养价值,故酸奶火龙果榨汁不宜与酒同食。
温馨提示

酸奶火龙果榨汁后具有润肠通便的功效,故腹泻者不宜饮用。

食用方法

1、直接饮用 将酸奶及切块的火龙果,直接放入榨汁机中榨汁后可以直接饮用。