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酸梅干泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法
酸梅干泡水喝
功
敛肺、涩肠、生津止渴
宜
一般人群均适宜
忌
外有表邪者、内有实热积滞者
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
酸梅干是酸梅经脱水后得到的干燥产品。酸梅又名乌梅,为蔷薇科植物梅的干燥近成熟果实,味酸、涩,性平,归肝、脾、肺、大肠经,酸梅干泡水喝具有敛肺、涩肠、生津止渴等功效。
1、敛肺
酸梅干味酸而涩,其性收敛,入肺经能敛肺气、止咳嗽,故酸梅干泡水喝有敛肺的功效,可用于肺虚久咳。
2、涩肠
酸梅干酸涩入大肠经,可涩肠、止泻痢,故酸梅干泡水喝有涩肠的功效,可用于缓解久泻久痢。
3、生津止渴
酸梅干味酸性平,善于生津液、止烦渴,故酸梅干泡水喝有生津止渴的功效,可用于缓解口干口渴。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、柠檬
酸梅干泡水喝不宜与柠檬同食,以免刺激肠胃,导致胃酸分泌过多而出现腹痛、反酸等不适症状。
温馨提示
酸梅干泡水喝不建议长期饮用,以免出现身体不适症状。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、泡水服
取适量酸梅干,加入白开水,冲泡一段时间即可服用。
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