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巧克力糖的功效与作用、禁忌和食用方法
巧克力糖
功
补充营养、补充能量
宜
一般人群均适宜
忌
高血脂患者、糖尿病患者
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
巧克力糖即把巧克力融化后加入酒类饮品、牛奶或者坚果等材料重新调制而成的一种复合味糖果,适量进食巧克力糖具有补充营养、补充能量的功效。
1、补充营养
巧克力糖含有蛋白质、葡萄糖、脂肪、饱和脂肪酸等营养成分,适量进食巧克力糖具有为机体补充营养的功效,对身体健康有利。
2、补充能量
巧克力糖中含有的蛋白质、葡萄糖以及脂肪都是人体重要的能量来源,因此适量进食巧克力糖具有为人体补充能量的功效,可为日常活动提供一定的能量基础。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、蛋糕
巧克力糖、蛋糕均属于高热量、高脂肪食物,二者一同进食过多易致肥胖。
温馨提示
巧克力糖中含有大量的糖分,故肥胖人群与糖尿病人群均不宜食用。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、直接食用
巧克力糖可直接食用,注意一次性不要食用过多,否则对身体健康不利。
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