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赤嘴胶的功效与作用、禁忌和食用方法
赤嘴胶
功
调节血糖、美容养颜
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
赤嘴胶是赤嘴鳘鱼鳔的干制品,是高蛋白、低脂肪食品,甘氨酸、谷氨酸、丙氨酸、脯氨酸、精氨酸和羟脯氨酸是赤嘴胶的主要氨基酸,具有调节血糖、美容养颜等功效。
1、调节血糖
赤嘴胶中的甘氨酸可以减轻胰岛素抵抗,谷氨酸能够刺激胰岛细胞分泌胰岛素,具有调节血糖的功效,适宜糖尿病患者食用。
2、美容养颜
赤嘴胶中的脯氨酸和羟脯氨酸是胶原蛋白的特征氨基酸,胶原蛋白能保持皮肤角质层水分以及纤维结构的完整,改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢,具有美容养颜的功效。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、啤酒
啤酒与赤嘴胶中均含有丰富的嘌呤,若两者大量同食,可导致血尿酸升高,诱发高尿酸血症或痛风等疾病。
温馨提示
建议适量食用赤嘴胶,因其中含有丰富的蛋白质,若大量食用,可加重胃肠道的负担而引起腹胀等不适。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、炖煮
去适量赤嘴胶以及其他食材加水炖煮,放置温度适宜后即可食用。
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