香蕉西葫芦的功效与作用、禁忌和食用方法

香蕉西葫芦

  • 清热除烦、补充营养

  • 一般人群均适宜

  • 无特殊禁忌人群

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

香蕉西葫芦是西葫芦的品种之一,因其通身金黄,外形大小与香蕉相似而得名,又叫金皮西葫芦。香蕉西葫芦味甘,性寒,归肺、胃、肾经,具有清热除烦、补充营养的功效。 1、清热除烦 香蕉西葫芦甘寒凉润,具有清热生津、除烦渴之效,适合阴虚燥热者食用。 2、补充营养 香蕉西葫芦含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素及钾、钙、镁等矿物质,能为人体补充部分营养物质。
不宜同食
1、虾 虾含有丰富的蛋白质,香蕉含有鞣酸,虾与香蕉西葫芦同食,会引起鞣酸与蛋白质在胃内形成沉淀,不仅降低此类食物的营养价值,还有可能引起恶心、呕吐、胃痛、胃胀等不适症状。
温馨提示

香蕉西葫芦含有较为丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,需适当饮用,以免食用过多导致腹泻。

食用方法

1、炒食 香蕉西葫芦洗净切片后下油锅炒熟即可。