返回
黑芝麻黄豆豆浆的功效与作用、禁忌和食用方法
黑芝麻黄豆豆浆
功
健脾宽中、滋润肠燥
宜
肠燥者
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
黑芝麻黄豆豆浆由黑芝麻、黄豆加水研磨而成。黑芝麻为胡麻科植物脂麻的种子,性平,味甘,归肝、肾经。黄豆为豆科植物大豆的黄色种子,性平,味甘,归脾、大肠经。黑芝麻黄豆豆浆具有健脾宽中、滋润肠燥等功效。
1、健脾宽中
黑芝麻黄豆豆浆中,黄豆性平,味甘,归脾经,甘平善补益,能够健脾、补脾气,以缓解胸闷,与甘平的黑芝麻合用,具有健脾宽中的功效,适用于腹胀胸闷等症状。
2、滋润肠燥
黑芝麻黄豆豆浆中,黄豆性平,味甘,归大肠经,有利于化生阴液,配合黑芝麻具有滋润肠燥的功效,适用于肠燥等症状。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、虾皮
黄豆和虾皮同食会引起消化不良。
温馨提示
黑芝麻富含脂肪,长期大量食用容易导致身体摄入的脂肪含量过高,导致肥胖。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、直接食用
将黑芝麻、黄豆洗净后放入研磨器或榨汁机,加入清水充分研磨,倒入杯中即可直接食用。
下一篇
黑芝麻和黄瓜籽粉的功效与作用