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猪肚鸡的功效与作用、禁忌和食用方法
猪肚鸡
功
补充营养、增进食欲、补脾益胃
宜
一般人群均适宜
忌
实热证者
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
猪肚味甘,性微温,归脾、胃经;鸡肉味甘,性温,归脾、胃经。猪肚鸡具有补充营养、增进食欲、补脾益胃等功效。
1、补充营养
猪肚鸡含有蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素B3等营养物质,适量食用具有补充营养的功效。
2、增进食欲
猪肚鸡中的鸡肉滑嫩可口,猪肚爽脆弹牙,汤汁味道鲜美,有利于增进食欲,适用于食欲不振等症。
3、补脾益胃
猪肚和鸡肉甘温,归脾、胃经,可补益和中、补脾益气、消食和胃。故猪肚鸡具有补脾益胃的功效,适用于体倦乏力、脾胃气虚等症。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、马肉
马肉味辛、苦,性冷而有小毒,且不易消化。猪肚肥腻,猪肚鸡与马肉同食,易导致腹泻。
温馨提示
猪肚鸡含有丰富的蛋白质,需要较长时间进行消化,不宜一次性大量食用,以免胃胀。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、炖煮
猪肚洗净,鸡除去头、指甲、屁股,将鸡塞进猪肚,用竹扦封口后焯去血沫后放入炖锅,加入配料,大火煮开后转小火,炖2.5小时后取出猪肚,切条后放回锅中,稍微炖煮即可直接食用。
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