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猪脚山药汤的功效与作用、禁忌和食用方法
猪脚山药汤
功
补脾养胃、补充营养
宜
消瘦乏力者
忌
高血压患者、高脂血症患者
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
猪脚味甘、咸,性平,归胃经;山药味甘,性平,归脾、肺、肾经。猪脚山药汤具有补脾养胃、补充营养等功效。
1、补脾养胃
山药性味甘平,归脾经能补脾益气,滋养脾阴;猪脚性味甘平,归胃经,补气以养胃,且性质平和,补而不滞。猪脚山药汤具有补脾益胃的功效,可用于脾气虚弱或气阴两虚导致的消瘦乏力、食少便溏。
2、补充营养
猪脚山药汤中的猪脚含有蛋白质、脂肪以及矿物质与维生素;山药含有薯蓣皂苷元、粘液质、胆碱、淀粉、糖蛋白、游离氨基酸、维生素C等营养成分,因此猪脚山药汤具有补充营养的功效。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、黄豆
黄豆和猪脚都含有丰富的蛋白质,同食容易导致腹胀症状,因此猪脚山药汤不宜和黄豆同食。
温馨提示
猪脚山药汤需要一定的时间进行消化,不宜一次性食用太多,以免消化不良。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、炖汤
取适量猪脚与山药,洗净后放入锅中,加入清水,炖煮熟透后加入适量佐料即可食用。
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