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猪筋的功效与作用、禁忌和食用方法
猪筋
功
补充营养、美容养颜
宜
一般人群均适宜
忌
胆囊炎患者、胆结石患者
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
猪筋气微腥,味淡,具有补充营养、美容养颜等功效。
1、补充营养
猪筋中含有丰富的蛋白质,以及脂肪、碳水化合物、矿物质和各类维生素,适量食用具有补充营养的功效。
2、美容养颜
猪筋中含有丰富的胶原蛋白、脂肪和肌肉纤维,其中胶原蛋白能增强细胞生理代谢,使皮肤更富有弹性和韧性,因此猪筋具有一定的美容养颜功效。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、黄豆
黄豆和猪筋都含有丰富的蛋白质,同食容易导致腹胀症状,因此猪筋不宜和黄豆同食。
温馨提示
购买猪筋应到正规商城较大的超市购买,以保障质量。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、煮制
取适量猪筋,洗净后放入锅中,加入清水,炖煮熟透后加入适量佐料即可食用。
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