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银耳薏米汤的功效与作用、禁忌和食用方法
银耳薏米汤
功
润肺生津、健脾利湿
宜
肺热咳嗽者
忌
妊娠者
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
银耳薏米汤营养丰富,清新爽口,具有润肺生津、健脾利湿等功效。
1、润肺生津
银耳味甘质润,入肺经,可以润肺生津;薏米性凉入肺,可清肺热。因此银耳薏米汤具有润肺生津的功效,可用于肺热咳嗽、肺痈胸痛、咳吐脓痰等症状。
2、健脾利湿
薏米淡渗甘补,入脾、胃经,既能利水消肿,又能健脾补中;银耳味甘滋补,也可以辅助薏米增强滋补之效。因此银耳薏米汤具有健脾利湿的功效,可用于脾虚湿盛引起的水肿腹胀、小便不利等症状。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、四环素类药物
银耳中富含钙元素,而钙元素可与四环类药物发生反应,可能会对药效产生影响,故银耳薏米汤不宜与四环素类药物同食。
温馨提示
银耳薏米汤性质寒凉,不宜长期大量饮用,否则会导致腹泻等不适症状。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、炖煮
将银耳泡发撕成小块,薏米泡发,共同放入锅中,加入适量水炖煮至软烂即可食用。
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