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玉米山药汁的功效与作用、禁忌和食用方法
玉米山药汁
功
利尿消肿、补脾养胃、生津益肺
宜
小便淋漓者
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
玉米山药汁具有利尿消肿、补脾养胃、生津益肺等功效。
1、利尿消肿
玉米味甘,性平,入膀胱经,可利尿通淋、利水消肿。因此玉米山药汁具有利尿消肿的功效,可用于小便淋漓、水肿等症。
2、补脾养胃
山药味甘,性平,入脾经,可健脾养胃、益气养阴。因此玉米山药汁具有补脾养胃的功效,可用于脾虚纳差等症。
3、生津益肺
山药味甘,入肺、肾经,可补阴生津、润肺化痰。因此玉米山药汁具有生津益肺的功效,可用于肺虚喘咳、虚劳乏力等症。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、止泻药物
玉米山药汁含有大量水分及膳食纤维,可刺激胃肠道蠕动,起到促进排便的作用,若与止泻药物同食可影响药效,加重腹泻症状,故不宜同食。
温馨提示
玉米山药汁不建议长期大量饮用,以免由于营养摄入单一而出现营养不良等情况。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、研磨食用
取适量玉米洗净剥粒,将山药切断蒸熟,加入玉米粒与适量水一同研磨,静置放凉后即可食用。
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