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红枣和香菜煮水的功效与作用、禁忌和食用方法
红枣和香菜煮水
功
养血安神、消食开胃
宜
气血不足者
忌
疮疡患者
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
红枣又叫良枣、大枣等,为鼠李科枣属植物枣的干燥成熟果实,味甘,性温,归脾、胃经;香菜又叫胡菜,味辛,性温,入肺、脾、肝经,红枣和香菜煮水具有养血安神、消食开胃等功效。
1、养血安神
红枣味甘,性温,归脾经,可滋养补虚、活血安神,红枣和香菜煮水具有养血安神的功效,可用于气血不足、失眠多梦等。
2、消食开胃
香菜味辛,性温,可健脾开胃,红枣和香菜煮水具有消食开胃的功效,可用于食欲不振、脾胃虚损等。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、黄瓜
黄瓜中的维生素C分解酶可破坏香菜中的维生素C,使营养功效减弱,二者不宜同食。
温馨提示
红枣和香菜煮水中的红枣生于海拔1700m以下的山区、丘陵或平原,常在秋季果实成熟时采收,晒干后可用。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、煮水饮用
取适量红枣、香菜洗净,加入适量水炖煮,静置放凉后即可饮用。
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