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猪腰花的功效与作用、禁忌和食用方法
猪腰花
功
补充营养、提供能量
宜
一般人群均适宜
忌
高胆固醇血症患者
营养功效
注意事项
食用方法
刘敏
主任医师
中南大学湘雅三医院
营养科
功效作用
猪腰花是由猪腰去臊腺、改刀后加工制作成,其口感脆嫩,味道鲜美,是日常生活中常见的动物内脏类食物,具有补充营养、提供能量等功效。
1、补充营养
猪腰花中含有维生素A、维生素C、维生素B2、钙元素、钾元素、磷元素、铁元素等多种营养物质,能为机体补充身体所需的营养物质。
2、提供能量
猪腰花中含有脂肪、碳水化合物、蛋白质等成分,是人体基本能量来源之一,可为身体补充能量,维持日常活动。
刘敏
主任医师
中南大学湘雅三医院
营养科
不宜同食
1、芦笋
猪腰花、芦笋性寒凉,同食易伤脾胃。
温馨提示
猪腰花是由猪腰去臊腺、改刀后加工制作成,口感脆嫩,味道鲜美。
刘敏
主任医师
中南大学湘雅三医院
营养科
食用方法
1、炒制
将锅烧热后倒油,再放入洗净、切片的猪腰花进行翻炒没加入适量盐、生抽调味,炒熟后即可盛出食用。
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