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现磨咖啡的功效与作用、禁忌和食用方法
现磨咖啡
功
补充营养、提神
宜
一般人群均适宜
忌
胃溃疡患者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
现磨咖啡是把咖啡豆放入研磨杯中,磨成咖啡粉,然后加水煮沸饮用。适当饮用现磨咖啡,具有补充营养、提神等功效。
1、补充营养
现磨咖啡含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、无机盐和维生素等营养成分。适当饮用现磨咖啡,能够补充人体所需的上述物质。
2、提神
现磨咖啡中含有咖啡因,饮用后能够刺激中枢神经,有提神的功效,可以辅助缓解疲劳。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、浓茶
浓茶中的茶多酚和现磨咖啡中的咖啡因均会刺激胃肠道,两者同食可能会导致胃肠道不适。
温馨提示
现磨咖啡不建议大量饮用,可能会导致尿频。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、煮制
将现磨咖啡放入咖啡壶中,加入适量水进行煮制,制作完成后可以饮用。
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