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蚬子汤的功效与作用、禁忌和食用方法
蚬子汤
功
补充营养、促进食欲
宜
食欲不佳者
忌
脾胃虚寒者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
蚬子含有多种营养成分,蚬子汤具有补充营养、促进食欲等功效。
1、补充营养
蚬子汤含有B族维生素、蛋白质、碳水化合物等营养成分,适当食用蚬子汤,能够补充人体所需的部分营养。
2、促进食欲
蚬子汤味道鲜美咸香,可以促进食欲。因此,食欲不佳的人群可以适当食用蚬子汤。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、苦瓜
苦瓜性寒,与蚬子汤同食,会增加体内寒气,刺激胃肠道。
温馨提示
蚬子汤不建议大量进食,其含有丰富的蛋白质,一次性进食过多可能会导致消化不良。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、煮制
将蚬洗净处理后,加水和调味品煮制成蚬子汤,可以直接食用。
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