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香橙片泡水的功效与作用、禁忌和食用方法
香橙片泡水
功
补充营养、促进排便
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
香橙片口感酸甜,营养丰富,香橙片泡水具有补充营养、促进排便的功效。
1、补充营养
香橙含有丰富的营养物质,如维生素、果胶、糖分、矿物质等。香橙片泡水具有补充营养的功效,可以为人体活动提供一定的营养。
2、促进排便
香橙片中含有较为丰富的膳食纤维,可以刺激胃肠道蠕动,软化大便。香橙片泡水具有促进排便的功效,排便不畅的人群可以适当饮用。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、牛奶
香橙片泡水时,其中的果酸可与牛奶中的蛋白质、钙质发生反应生成沉淀,从而引起胃肠不适。
温馨提示
香橙片泡水不建议大量饮用,可能会导致尿频。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、冲泡饮用
取适量香橙片,倒入热水进行冲泡,放温饮用。
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