乌鸡血的功效与作用、禁忌和食用方法

乌鸡血

  • 促进食欲、补充营养

  • 一般人群均适宜

  • 无特殊禁忌人群

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

乌鸡血通常被制成血豆腐,其外观鲜红,口感爽滑鲜嫩,具有促进食欲、补充营养等功效。 1、促进食欲 乌鸡血口感爽滑鲜嫩,日常适量食用可帮助促进唾液及胃液分泌,可以起到促进食欲的作用。 2、补充营养 乌鸡血含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、钠、铁、钾等营养元素,日常适量食用可帮助为机体补充部分所需营养物质。
不宜同食
1、浓茶 浓茶中含有茶碱、鞣酸等物质,可能会影响乌鸡血营养物质的吸收,降低食用价值,故不宜同食。
温馨提示

乌鸡血不宜一次性进食过多,以免造成胃肠负担,引起胃胀不适。

食用方法

1、炖煮食用 将乌鸡血切块,放入容器内加水炖煮,熟透即可食用。