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乌鸡淮山汤的功效与作用、禁忌和食用方法
乌鸡淮山汤
功
补充营养、促进消化
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
乌鸡淮山汤味道鲜美,具有补充营养、促进消化等功效。
1、补充营养
乌鸡含有较多的蛋白质、脂肪、烟酸、磷等营养元素。淮山含有一定淀粉、糖、膳食纤维、维生素A、维生素B等营养物质。适量食用乌鸡淮山汤可帮助为机体补充相应的营养物质。
2、促进消化
乌鸡淮山汤中含有膳食纤维,日常适量食用可帮助促进胃肠蠕动,起到一定促进消化的作用。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、浓茶
浓茶中含有茶碱、鞣酸等物质,可能会影响乌鸡淮山汤中营养物质的吸收,降低食用价值,故不宜同食。
温馨提示
乌鸡淮山汤不宜进食过多,可能会对胃肠消化功能造成负担,引起腹胀或消化不良等胃肠不适。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、熬煮食用
将乌鸡、淮山洗净,一起放入容器内加水熬煮,熟透即可直接食用。
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