豌豆豆浆的功效与作用、禁忌和食用方法

豌豆豆浆

  • 促进消化、补充营养

  • 一般人群均适宜

  • 无特殊禁忌人群

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

豌豆豆浆口感细腻甜润,具有促进消化、补充营养的功效。 1、促进消化 豌豆豆浆含有膳食纤维、水分,可以促进胃肠道蠕动,具有促进消化的功效,适量进食可以减轻胃肠道的负担。 2、补充营养 豌豆豆浆中含有维生素、蛋白质、微量元素等营养物质,适量进食可以为人体补充营养。
不宜同食
1、醋 豌豆豆浆不宜与醋同用,豌豆豆浆易引起胀气,醋会增加胃酸的分泌,二者共同作用,可能会引起不适。
温馨提示

若制作豌豆豆浆时使用的是干豌豆,建议用清水浸泡一夜,使其膨胀后使用。

食用方法

1、榨汁饮用 豌豆加适量水,放入豆浆机中榨汁,煮熟后可以饮用。