返回
新鲜嫩艾叶炒蛋的功效与作用、禁忌和食用方法
新鲜嫩艾叶炒蛋
功
散寒止痛、补充营养
宜
脾胃虚寒者、月经不调者
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
新鲜嫩艾叶是菊科植物艾的叶,气清香,味辛、苦,性温,归肝、脾、肾经。蛋类具有补充营养、促进食欲等功效。因此,新鲜嫩艾叶炒蛋具有散寒止痛、补充营养等功效。
1、散寒止痛
新鲜嫩艾叶气香、味辛,温可散寒,能温经脉,暖宫散寒止痛,尤善调经,适用于下焦虚寒、月经不调、经行腹痛,或者用于脾胃虚寒所致的脘腹冷痛。
2、补充营养
蛋类含有丰富的蛋白质,并富含胆固醇、氨基酸、维生素A、维生素D、维生素E、钾、钙、钠、镁、叶酸等营养元素,有利于营养物质的补充。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、浓茶
浓茶里含有鞣酸,可降低药物疗效,减弱吸收药物效率,所以新鲜嫩艾叶炒蛋不宜与浓茶同食。
温馨提示
嫩艾蒿叶是温性食物,长期大量食用可能引起上火,因此新鲜嫩艾叶炒蛋不宜长期大量食用。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、清炒
取适量新鲜艾叶,加蛋炒熟,加入适量盐、鸡精等调味后即可食用。
下一篇
天然蜂蜜的功效与作用