天然蜂蜜的功效与作用、禁忌和食用方法

天然蜂蜜

  • 润肠通便、养肺和中

  • 肺虚咳嗽者

  • 无特殊禁忌人群

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

天然蜂蜜为蜜蜂科昆虫中华蜜蜂等所酿的蜜糖,其性平,味甘,归肺、脾、大肠经,具有润肠通便、养肺和中的功效。 1、润肠通便 天然蜂蜜性平,味甘,归大肠经,甘平能够补益,滋养大肠,大肠得补后有利于其蠕动排便,具有润肠通便的功效,适用于肠燥便秘等症状。 2、养肺和中 天然蜂蜜性平,味甘,甘平善补,归脾、肺经,能够补益中焦脾肺,具有养肺和中的功效,适用于肺虚咳嗽等症状。
不宜同食
1、韭菜 韭菜含维生素C丰富,容易被天然蜂蜜中的矿物质离子氧化而失去作用。另外,天然蜂蜜可通便,韭菜含有纤维素而导泻,一起吃容易引起腹泻。
温馨提示

天然蜂蜜含有的糖分较高,不宜长期大量食用,否则容易导致高血糖。

食用方法

1、冲服 取适量天然蜂蜜放入杯中,往杯中倒入热水并充分搅拌,待杯中没有残留后服用即可。