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糖醋大蒜头的功效与作用、禁忌和食用方法
糖醋大蒜头
功
开胃利口、补充营养
宜
胃口不佳者
忌
胃溃疡患者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
糖醋大蒜头是将鲜蒜头处理干净后用盐腌制,然后放入白醋,加入糖、盐等调味品制成,具有开胃利口、补充营养的功效。
1、开胃利口
糖醋大蒜头中含有大蒜、醋,大蒜味道辛辣,醋味酸,能够刺激唾液分泌,具有开胃利口的功效,适用于食欲不振的症状。
2、补充营养
糖醋大蒜头包括大蒜、白糖、食盐等,其中含有碳水化合物、糖分、钾、磷、钠等微量元素还含有蒜素、蒜辣素等,具有补充营养的功效,能够为人体提供所需的营养物质。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、大葱
大蒜头和大葱同食会伤胃,两者都是强烈刺激肠道的食物,同食易出现腹痛、腹泻等症状,故糖醋大蒜头不宜与大葱同食。
温馨提示
糖醋大蒜头中含有糖分,故糖尿病患者需注意避免食用。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、直接食用
将制作好的糖醋大蒜放入碗中,剥下表皮后直接食用即可,但由于蒜较辛辣,应避免一次过多食用。
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