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生姜苹果白醋冰糖煮水的功效与作用、禁忌和食用方法
生姜苹果白醋冰糖煮水
功
补充营养、解表散寒
宜
一般人群均适宜
忌
糖尿病患者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
生姜苹果白醋冰糖煮水含有丰富的营养物质,制作方法简单,生姜苹果白醋冰糖煮水具有补充营养、解表散寒的功效。
1、补充营养
苹果、冰糖含有糖分、维生素、微量元素等营养物质,生姜苹果白醋冰糖煮水具有补充营养的功效,日常可以适量饮用。
2、解表散寒
生姜辛散温通,能发汗解表、祛风散寒,生姜苹果白醋冰糖煮水具有解表散寒的功效,可以改善风寒感冒。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、蜂蜜
蜂蜜与生姜苹果白醋冰糖煮的水中含有丰富的碳水化合物,若两者大量同食,可导致热量摄入超标而引起肥胖。
温馨提示
建议选择质嫩的生姜,以及表皮色黄或粉红、新鲜的苹果,与白醋、冰糖一同煮水喝。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、煮水
将生姜、苹果加白醋放入锅中,并加入冰糖、水煮沸,放温后即可饮用。
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生姜与苹果一起煮的功效与作用