返回
生姜白萝卜煮水的功效与作用、禁忌和食用方法
生姜白萝卜煮水
功
润肠通便、解鱼蟹毒
宜
一般人群均适宜
忌
脾虚便溏者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
生姜气香特异,为姜科植物姜的新鲜根茎,白萝卜又叫莱菔,为十字花科植物莱菔的新鲜肥大根。生姜白萝卜煮水具有润肠通便、解鱼蟹毒的功效。
1、润肠通便
白萝卜含有芥子油、膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,加速代谢废物排出,故生姜白萝卜煮水具有润肠通便的功效,可以改善便秘。
2、解鱼蟹毒
生姜味辛,性微温,归脾、胃经,能去腹中寒气、解臭秽。生姜白萝卜煮水具有解鱼蟹毒的功效,可以改善鱼蟹中毒的情况。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、人参
人参补气而白萝卜下气,若两者同食,可降低其药效,因此生姜白萝卜煮水不宜与人参同用。
温馨提示
建议选择质嫩的生姜,以及汁水丰富、叶片为绿色的新鲜白萝卜一同煮水喝。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、直接饮用
将生姜、白萝卜洗净、切块后加水、调味品煮熟,即可直接饮用。
下一篇
生姜和柠檬一起泡水喝的功效与作用