生姜白萝卜煮水的功效与作用、禁忌和食用方法

生姜白萝卜煮水

  • 润肠通便、解鱼蟹毒

  • 一般人群均适宜

  • 脾虚便溏者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

生姜气香特异,为姜科植物姜的新鲜根茎,白萝卜又叫莱菔,为十字花科植物莱菔的新鲜肥大根。生姜白萝卜煮水具有润肠通便、解鱼蟹毒的功效。 1、润肠通便 白萝卜含有芥子油、膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,加速代谢废物排出,故生姜白萝卜煮水具有润肠通便的功效,可以改善便秘。 2、解鱼蟹毒 生姜味辛,性微温,归脾、胃经,能去腹中寒气、解臭秽。生姜白萝卜煮水具有解鱼蟹毒的功效,可以改善鱼蟹中毒的情况。
不宜同食
1、人参 人参补气而白萝卜下气,若两者同食,可降低其药效,因此生姜白萝卜煮水不宜与人参同用。
温馨提示

建议选择质嫩的生姜,以及汁水丰富、叶片为绿色的新鲜白萝卜一同煮水喝。

食用方法

1、直接饮用 将生姜、白萝卜洗净、切块后加水、调味品煮熟,即可直接饮用。