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扇贝干的功效与作用、禁忌和食用方法
扇贝干
功
健脾养胃、补充营养
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
扇贝干是由新鲜的扇贝肉晒干后制成,为药食两用之品,具有健脾养胃、补充营养的功效。
1、健脾养胃
扇贝干味甘,入脾、胃经,能滋补脾胃、和胃调中。即扇贝干有健脾养胃的功效,适用于食欲不振、积食、全身乏力等情况。
2、补充营养
扇贝干含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质等,可以给机体补充营养、提供能量。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、浓茶
浓茶中含有较多的鞣酸,扇贝干含有蛋白质,二者同食会生成人体难以消化吸收的物质,降低营养价值。
温馨提示
扇贝干以表面呈金黄色、完整者为佳。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、炖制
将扇贝干泡发洗净后,加入清水炖煮,调味煮熟后即可食用。
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