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糯米银耳红枣粥的功效与作用、禁忌和食用方法
糯米银耳红枣粥
功
补中益气、养胃
宜
脾气虚弱者
忌
糖尿病患者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
糯米银耳红枣粥具有补中益气、养胃等功效。
1、补中益气
糯米银耳红枣粥中糯米味甘,归脾经,具有补中益气的功效,红枣甘温,归脾经,能补脾益气,糯米银耳红枣粥具有补中益气的功效,可用于脾气虚弱患者。
2、养胃
糯米银耳红枣粥中糯米甘温,归脾、胃经,具有暖脾胃的功效,银耳味甘,性平,具有养胃生津的功效,糯米银耳红枣粥具有养胃的功效,可用于食欲不振患者。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、米饭
糯米银耳红枣粥和米饭均含有大量淀粉,二者大量同食会导致消化不良。
温馨提示
糯米银耳红枣粥不宜长期食用,糯米含有碳水化合物,长期大量食用也可导致肥胖。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、煮制
将糯米洗净,银耳泡发,与红枣一起放入锅中加水煮制,待粥收浓稠时即可食用。
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