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牛肉炒洋葱的功效与作用、禁忌和食用方法
牛肉炒洋葱
功
补充营养、开胃
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
牛肉炒洋葱主要由牛肉和洋葱进行加工炒制而成,具有补充营养、开胃等功效。
1、补充营养
牛肉炒洋葱中,牛肉含有较为丰富的蛋白质、脂肪以及微量元素,且洋葱中含有丰富的胡萝卜素以及磷、钙等成分,牛肉炒洋葱能够为机体补充营养,营养不良的人群可适量食用。
2、开胃
洋葱具有辛辣香气,能够作为配料增添食物香气,故牛肉炒洋葱具有开胃功效,能够增进食欲。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、白酒
白酒属于大温之品,牛肉补气助火,二者同食容易上火,因此牛肉炒洋葱不可以和白酒同食。
温馨提示
牛肉炒洋葱不建议大量进食,牛肉含有丰富的蛋白质,一次性进食过多可能会导致消化不良。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、炒制
将牛肉、洋葱洗净切片,倒入锅中炒制,进行调味即可。
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